Lördag 27/6 - 15

Frukost:

Kaffe m. mjölk (3%)
Havregrynsgröt 1 port.
Pumpafrön ca.12g
Linfrö ca.10g
4 jordgubbar (frysta)

Järn, Folsyra och multivitamin :)

Mellanmål:

1 st. Wasa Frukostknäcke m. smör

Lunch:
Subwaymacka m. tonfisk. Honey oat bröd. Vinäger istället för dressing.
BonAqua (citron Fläder)

Middag:
Stekt kyckling och ugnsbakad potatis m. tsatsiki. (Turkisk yoghurt 10%)
1 glas saft. (Hallon/blåbär lågsockrad, samma som du drack...)

Kaffe m. mjölk (3%)

Tror det var allt :)